শীত চলেই এসেছে। রাজধানীতে শীত শীত অনুভূতি তেমন টের পাওয়া না গেলেও দেশের বিভিন্ন এলাকায় এরই মধ্যে ঠান্ডা পড়ছে। আর শীত মানেই পিঠা-পুলি খাওয়ার ধুম পড়া। শীতের পিঠার মধ্যে সবচেয়ে
শীতের শুরুতে চারিদিকে বাতাসে হালকা হিমেল হাওয়া। শীত আসার সঙ্গে সঙ্গে আগমন ঘটে কমলালেবুর। উজ্জ্বল কমলা রঙের এই ফলটি ছাড়া শীত যেন ভাবাই যায় না। বাড়িতে বসে ব্রেকফাস্টে বা পিকনিকে
মৌসুমি ভাইরাসের সংক্রমণ শিশুদের জন্য নতুন কিছু নয়। বিশেষত শীত এলে সংক্রমণের মাত্রা যেন একটু বেশিই। এজন্য শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বাড়তি মনোযোগ দিতে হবে। এক্ষেত্রে খাদ্যাভ্যাসে বদল আনতে পারলে ঝুঁকি
শীতকালে এমনিতেই মাথায় খুশকি বেশি হয়। ধুলাবালি লাগার পর মাথা ঠিকমতো পরিস্কার না করলে খুশকি জমে। আবার এই রোগটি বয়ঃসন্ধিকালে বা প্রাপ্তবয়স্কদের হয়। এর ফলে মাথার চামড়া চুলকায় এবং চিরুনী
প্রকৃতিতে শীতের অস্তিত্ব জানান দিচ্ছে। এই সময় ত্বকে টান টান ভাব থাকে। মুখের লাবণ্য হারাতে শুরু করে। ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে দেখা দিতে পারে ত্বকের নানাবিধ সমস্যা। শীতে সবচেয়ে বেশি
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে শরীরে পুষ্টি জোগান দেওয়া— সবকিছুতেই ফল ও সবজি দারুণ কার্যকরী। পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন ফল ও সবজি খাওয়া জরুরি। এতে শরীর তো বটেই, ভাল
বাচ্চাকে রোজ একই ধরনের খাবার না খাওয়ানোই ভালো বাচ্চারা প্রায়শই খেতে চায় না। খাওয়াতে গেলে বাচ্চাকে প্রায় জোর করেই খাওয়াতে বাধ্য হন বাবা-মা। এমন কিছু করলে হিতে বিপরীত হতেই পারে।
সঠিক নিয়মে কফি পান না করলে বয়স্কভাব দ্রুত দেখা দিতে পারে। যাদের সকাল কফি দিয়েই শুরু হয় তাদের জন্য খবরটি সুখকর নয়। কারণ সকালের নাস্তা বাদ দিয়ে শুধু কফি খাওয়া
শীত আসা মানেই ত্বকের নানা সমস্যা। এমন সময় ত্বকের যত্নে তুলসি ব্যবহার করতে পারেন। তুলসি দিয়ে তৈরি করা ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে নানা উপকার মিলবে। সেসব ফেসপ্যাকের সন্ধান দিতেই আজকের এই
কুচি করা কিংবা বাটা আদার গুণ টিকিয়ে রাখার পন্থা রয়েছে অনেক। খাবারে স্বাদ যোগ করার পাশাপাশি পুষ্টি উপাদানও সরবরাহ করে আদা। একটু সর্দি লাগলেই আদা দিয়ে লাল চা পান, গলায়
